cosine

Ｎｏ．3005　2020年8月19日（水）（ 21℃⇒30℃）

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イランカラプテ、ENJOY HOME(家を楽しむ)、わくわく様です。

本日はコサイン旭川本店、コサイン青山は定休日です。隣接する緑地帯も綺麗になりました。昨日は、朝から外出しており、ブログを投稿する機会を失ってしまいました。今日も暑くなりそうです。夏季休暇前に持ち帰ったカブト虫、つがいで2組います。最近１匹のメスが、容器から逃げ出すので、踏みつけないように気を付けています。卵を産んで来年に繋がればいいな～。

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健康管理の話を聞く機会があり、その時の資料を載せました。左資料の表１・３・６の食物をバランスよく適量にいただく事がポイント。また、右資料は間食のエネルギー量と消費歩行時間です。私はここに問題がありそうです。健康第一。

本日も、最高の一日にしましょうね。

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