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No.3829　2024年11月25日（月）（-2℃⇒3℃)　曇り

わくわく様です。

2024年11月25日（月）、気温は-2℃から3℃と寒さが増してきました。今日は終日曇りの予報ですが、これも北海道らしい冬の訪れを感じる一日です。週末のお休みは、普段なかなかできない用事を片付ける時間に充てましたが、思うように進まないことも多々。そんな中、久しぶりに訪れた床屋さんでは「しばらく来なかったね」と笑われ、髪は少なければ少ないほど調髪が必要と感じているのですが、つい。(笑)

11月も残すところあと1週間。あっという間に年の瀬が迫り、1年の早さに驚くばかりです。一日一日を大切に、心が弾むような時間を過ごしたいものですね。ニュースでも話題になっているように、新型コロナウイルスが再び広がりを見せています。この季節は特に、免疫力を高めて健康を維持することが大切です。新型コロナウイルスが再び広がりを見せる中、健康を守るには免疫力を高める生活が大切です。そのためには、バランスの取れた食事を意識し、ビタミンCやD、亜鉛、発酵食品を積極的に摂りましょう。また、質の良い睡眠を確保し、適度な運動で血流を促進することも重要です。さらに、ストレスを減らしリラックスする時間を取り入れると、心身の健康を保つ助けになります。部屋の湿度を40～60％に保つことで、乾燥から喉や鼻の粘膜を守りましょう。これらの習慣を日々の生活に取り入れて、寒い冬も元気に乗り切りましょう！

今日も、皆さんにとって最高の一日になりますように！

グラースさんと一緒に「アロマキャンドル」ワークショップを開催しました！

先日、北海道旭川を拠点にアロマテラピーの魅力を発信するグラースさんをお迎えし、「ソイキャンドル」のワークショップを開催しました！今回のワークショップでは、木芯を使用したキャンドルを作成。木芯ならではのパチパチと心地よい音に加え、選べるアロマの香りや花材で、視覚・嗅覚・聴覚を存分に楽しめる特別な体験となりました。

参加者の皆さまには、自分だけのオリジナルキャンドルを真剣に作り上げていただき、素敵な作品が揃いました✨ ワークショップの間、cosine旭川本店の店内はクリスマス商品が並ぶ温かい雰囲気に包まれ、楽しいひとときを過ごせました。参加いただいた方から、

「キャンドル作成イベントに参加して楽しかったです。先生〜参加者の方々が親切、またコサインスッタフにサポート頂き、久しぶりに楽しい時間が過ごせました。普段は、愛犬・パソコン・テレビの時間が増え孤独感を感じておりましたが、とても良い時間を過ごせたと強く感じました。またイベントがある時、是非お誘いくださいませ。
ありがとうございました。」

お越しくださった皆さま、そしてワークショップを盛り上げてくださったグラースさん、本当にありがとうございました！12月も引き続きクリスマスワークショップを予定しています。ぜひ次回も皆さまのご参加をお待ちしております。

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Grasse【グラース株式会社】
アロマテラピー＆オーガニックティーのサロン・スクール・ショップを展開し、心豊かな暮らしを提案しています。興味のある方はぜひ以下のリンクからご覧ください！

• 住所：〒070-8004 旭川市神楽4条12丁目1-1
• TEL ：0166-61-6722 / 080-608
• MAIL ： info @grasse -aroma.com
• 公式サイト ：[ https ://www.grasse -aroma.com](
• Facebook ： グラース Facebook

本日も、最高の一日にしましょうね。

「デザイン：昇夢虹/小川健一氏」

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